爱瞌睡，怎么办？

病情描述（发病时间、主要症状等）：

本人男，33岁，已婚，身高164厘米，体重92公斤。当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。在即将入睡或将醒时，持续几十秒或几分钟，发现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得。经常抱怨晚上失眠，这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续，无法一觉到天亮；也可能是因为白天嗜睡的时间过长，而干扰到晚上的睡眠。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时数，并不比正常人长。

曾经治疗情况和效果：

睡眠监测，有呼吸暂停症状但不是很严重，医生说我呼吸不畅做了鼻中隔校正术，症状缓解，还说我的咽鄂部狭窄，但不在进行治疗。