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在汉中地区能找到补肾的食材吗？

性别：男

年龄：34岁

我老婆每年都会定期给我补肾的，近期每次做完爱后，就感觉很累，很困，在射精的时候明显感觉肾有点酸，最近经常手淫，生殖器有点累，腰肾位置有点痛，脚和腰都很凉不知道是不是该补肾了？
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问题分析：如果没有明显的肾虚的情况不需要特意去补肾的，中医讲秋收冬藏，冬季是进补的季节，为了春夏的生发打基础。所以冬天多吃点肉、蛋、奶之类的东西来好好收藏，不要经常手淫、过于耗散就可以了。

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是可以通过食疗来缓解症状的，脾胃虚弱，平时在熬粥的时候可以加一些山药，山药具有益气健脾的作用。另外如果是胃阴虚。如果经常脾胃虚寒，可以在熬粥的时候加一些温补脾胃的食物。
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出现缺钙的现象是非常普遍的，怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的，可以适当补充钙，但最主要的是从食物中补充，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等。如果要口服钙剂的话，可以选择比较好的钙片品牌。
木瓜搭配什么食材煲汤可以丰胸？
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木瓜搭配什么食材煲汤也不可以丰胸。丰胸可以到正规的整形医院做丰胸手术，丰胸手术的时候可以使用假体丰胸，也可以使用自体脂肪，丰胸效果都比较理想，而且可以让胸部变得丰满显大。丰胸手术后需要护理好胸部，不可以趴着睡觉，短时间内要避免剧烈的运动。
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白带发黄增多痒能吃什么食材
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阴道白带多发黄，可以适量喝点蜂王浆或月见草。阴道白带多发黄要忌辛辣食物，例如辣椒蒜、姜葱等。因为辛辣食物容易引发燥热，内脏会堆积热毒，导致牙龈肿痛，口舌生疮或小便短赤，阴道痒痛等，会加重白带多黄的症状。
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一般来说，补脾健脾的食材有山药、薏米等。补脾健脾的食材有很多，比如山药，山药药食同源，甘平，入脾经，有健脾，补肺，固肾，益精等功效，可以改善脾虚的体质。补脾健脾的食材还有薏米，入脾经，也具有健脾补脾的功效，还可以祛湿。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。
补血的食材有哪些
陈秀杉副主任医师
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贫血会导致患者出现头晕、面色苍白、出汗等症状。补血的食材主要有南瓜，具有补血的功效，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、钴等营养元素。红枣含有丰富的维生素、果糖及各种氨基酸，具有养血补血，南瓜改善血液循环，增强骨髓造血功能，使人面色红润。龙眼、葡萄、甘蔗、胡萝卜、阿胶、红糖、萝卜干、面筋、黑豆、菠菜、金针菜等食物都具有补血的功效。
吃什么补肾
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一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。常用的中成药为八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能抗衰。肾五行属水，对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾，增强肾脏之气，有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等，建议适量食用。
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一般情况下，没有吃什么补肾效果最快这种说法，患者可以吃食物或者药物进行补肾，具体内容如下：如果出现肾虚的情况，患者平时可以适当吃黑芝麻、桑椹、松子、黑豆等食物，有较好的补肾效果，平时应避免过度熬夜，可能会加重肾虚的情况，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如锁阳固精丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，有较好的补肾效果。
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