从小就有便秘后来出现了长期的头顶头疼失眠睡眠不佳而且头顶还有

用手拍打自己的脑袋来治疗便秘是不科学的，从医学角度来说，没有任何的科学依据。便秘首先要养成定时排便的习惯。其次要注意饮食，要有规律的饮食，饮食要清淡，多吃富纤维素的食物、水果、蔬菜，尽量喝温水，不要吃辛辣刺激性的食物。养成早睡早起的良好生活习惯。平时要保持平和的心态，调节自己的情绪。严重可在医生指导下使用药物进行治疗。

长期失眠头顶痛的原因如下：1、精神压力、长期失眠、过度疲劳等导致自主神经紊乱，大脑血液循环不畅，引起轻度血肿，头部胀痛。2、中耳炎扁桃腺炎症长期不愈，机体长期处于亚健康状态，免疫力低下，也可引起胀痛。医嘱使用安眠药和非甾体类抗炎药，可以治疗炎症，缓解症状。3、神经衰弱患者有长期失眠乏力症状、神经缺损营养不足、颅内压力增大、头胀痛症状，可用维生素治疗。

一般情况下，成年头顶中间有凹陷可能是头部发育畸形、还可能是颅骨高压等造成的，具体内容如下：头部通常为圆润、光滑、两侧对称，若有凹痕，应为畸形，若有智力正常且无任何不适，可不必治疗，只对外观有一定的作用。儿童期发生颅缝早闭，造成颅骨畸形，不平衡，造成大脑发育不良，或是先天脑水肿，由于大脑内部的高压，造成颅骨脱离，头部变大，从而造成孩子的智能、动作、言语等方面的缺陷，若不及时处理，则会造成严重的头部畸形和精神缺陷。

失眠头部疼痛的原因如下：1.睡眠姿势错误，侧卧或趴着睡觉的话，呼吸困难、心脏也会受到压迫，引起头痛，需要调整睡觉姿势。2.精神压力过大、长期失眠、过度疲劳等导致植物神经障碍，使脑血液循环不畅，可能引起轻微血肿，导致头部胀痛，可以接受治疗。3、中耳炎、扁桃体炎症长期不愈合，身体长期处于亚健康状态，免疫力低，会引起胀痛，可以按照医嘱使用安眠药和非甾体抗炎药治疗炎症，缓解症状。

头顶发量少可以通过进行植发的方式来缓解。头顶发量少如果是内分泌紊乱引起的，上火、感冒等因素都会引起身体内分泌紊乱，一般在降火、感冒痊愈后，头发会渐渐开始生长，此时需要注意休息，不吃辛辣刺激的食物，如果是遗传因素导致的脱发，头发长回来的几率一般比较低，可以前往正规医院进行植发，取人体后脑部位毛囊作为发源，分离成单株或多株毛囊单位，移植到需要移植的部位，来改善发量少的情况。日常生活中，需要避免过度的烫染头发、洗发时不要太用力。

一般情况下，头顶骨凹陷可能是以下原因引起的，要根据病因对症治疗。佝偻病可能会引起头顶骨凹陷，建议患者在医生的指导下补充维生素D和钙质，多吃谷类，鱼类等维生素B和氨基酸含量丰富的食物；外伤或其他外因也可能会导致患者出现头顶骨凹陷的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过头颅CT检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

头顶头发很稀少可能是因为患上了脂溢性脱发，需要积极进行治疗。脂溢性脱发通常与遗传性因素有一定的关系，会导致头顶的部位出现明显的脱发，头发会变得比较稀少，而且头发也会变得细软，从而影响到美观，可以到医院检查治疗能够促进恢复，比如遵医嘱使用非那雄胺或者是米诺地尔等药物。如果病情比较严重，也可以选择植发手术的方法治疗，手术的时候一般需要在后枕部的部位提取毛囊，然后再经过分离加工后移植到头顶的部位，效果可能会相对比较好一些。

头顶稀疏可以通过生活护理、药物治疗、植发手术等方式来改善。1.生活护理：精神紧张、长期熬夜等因素可能导致患者脱发，可能导致头顶稀疏。患者应尽量保持愉悦的心情，要规律作息，尽量不要熬夜，可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，以补充头发生长所需要的营养元素，从而为头皮毛囊提供养分。2.药物治疗：遗传、雄激素水平过高等因素可能诱发脂溢性脱发，患者多有发际线后退、头顶部毛发稀疏、头皮油脂分泌旺盛等症状。患者应注意清洁头皮，需要在医生指导下使用非那雄胺片、养血生发胶囊、米诺地尔搽剂等药物来治疗。3.植发手术：如果头顶头发稀疏较为明显，并且使患者出现过度焦虑或自卑的情绪，患者可以在正规医院接受植发手术，将功能正常的毛囊移植到头发稀疏区域，待毛囊存活后通常有头发正常生长，有助于增加头顶发量。

失眠的治疗方法如下：1.每天定期起床，养成定期休息的习惯，设置闹钟，每天早上6点起床，晚上10点上床睡觉，才能保证正常的生物节律。2.每天晚上可以比平时晚一点睡觉，困的时候可以再上床睡觉，不困的时候可以在卧室外适当做睡觉前的准备工作。3.在床上睡不着20分钟的时候，可以去别的房间，或者坐着坐一会儿，困了再去睡觉。4.白天尽量不要午睡。

失眠可能会导致头痛和精神颓靡的症状，影响正常的生活状态，为了避免这些情况，大家可以多多休息，每天都要有8个小时到9个小时左右的睡眠，平时也可以多多运动，释放自己的压力和疲惫感。而且也要多了解一些简单的营养调理，让抵抗能力更强，代谢效率更高。