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请问睡眠不好怎么办,一周有3,4天睡眠都不好,难入睡...

性别:女

年龄:25

请问睡眠不好怎么办,一周有3,4天睡眠都不好,难入睡,而且睡着很容易醒,如果第一天没睡好,第二天就更难入睡,第三天更厉害,甚至一夜都睡不着,镇定的药更本不管用,现在都憔悴的要死,请各位主任医师帮忙指导,我这是怎么了,到底是什么病。
病情描述(发病时间、主要症状等):

曾经治疗情况和效果:

中医也把过脉,说我五脏没有都还正常。

想得到怎样的帮助:

我准备要小孩了,可以吃些什么药物不影响我怀孕啊。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李鹏帅 内科 极速问诊
三级甲等 邢台人民医院

问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

燕路兵 内科 极速问诊
一级甲等 广宗葫芦医院

问题分析: 你好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.
饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝早日恢复。

追问:多谢您的帮助!我肾脏刚吃中药调理了,中医说没问题,而且我平时比较注重养生,你说的避禁我都没有接触过,请问您说的器质性病变是指什么方面?

回复:你好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起,失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

追问:您说的睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,我都没有,饮食也算规律谷维素和维生素B1片,安神补脑液我也都服用过,我从不熬夜,每天都是11点之前睡觉,但是从来都睡不着,每天都辗转到1,2点才能睡着,甚至5,6点钟才能睡着,这怎么办?另外您说的器质性病变是指什么?

回复:你好,失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠. 平时保持心情愉快,晚上睡觉不要超过11点为好。

刘恩川 医生会员 皮肤科 极速问诊
个人诊所 范庄恩川门诊

问题分析: 失眠往往是植物神经紊乱的,建议平时注意规律生活,早睡早起,
适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间 ,祝健康。

刘业娟 内科 极速问诊
个体医院

问题分析: 你好,这种情况考虑多跟神经衰弱有关,多跟长期劳神过度,情志不遂等因素有关啊
可在医生的指导下使用谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,坚持锻炼身体,丰富自己的业余文化生活,不要经常熬夜啊

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