问题分析: 便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
建议治疗便秘,1.分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯;2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。 3.适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。必要时药物治疗,容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全。