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我亚健康十多年不自知,在西医处检查没有什么病.但是身...

性别：男

年龄：22

我亚健康十多年不自知,在西医处检查没有什么病.但是身体状况越来越差,反反复复十多年了,疲惫不堪....后来找到了中医,说阴虚火旺,上寒下热,脾胃虚弱.湿邪内阻...要调理四个月左右,就能完全康复中医有这么神奇吗?会不会复发呢...还是根治了..我刚大学毕业......亚健康好难受啊,真想完全摆脱它,好好生活...
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘国英 医生会员 儿科 极速问诊
二级乙等 枣强县医院

问题分析： 您好！根据您咨询身体亚健康中医调理是否有效的问题给与您回复：中医治疗讲究是辨证施治，标本兼治！疗效的好坏时间的长短和个人的禀赋，体质的强弱，病程的长短有直接接关系
中医将人体分为阴阳，以平衡为健康。采用针灸按摩服用药物的目的是泻有余，补不足。您阴虚火旺症状就是养生阴虚，调理的方法是滋阴潜阳。医生询问:阴虚火旺的症状包括：手脚发热，小便短赤，咽干喜饮，失眠多梦等症状。您如果具有这些症状，口服六味地黄丸一样可以调理您的症状，祝您早日康复！

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第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡，避免过饥过饱。第二，作息时间尽量规律，避免过度的劳累，平时要保证充足的睡眠。第三，要适当的运动，像打球，散步，爬山，适当的活动都是要确保。
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亚健康症状有浑身无力，容易疲倦、头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良，心懦气短，手足麻木感、胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等，要保证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素C、B族和铁等，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
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失眠的亚健康表现为睡眠质量差，身体和心理都会有各种不舒服的感觉。由于现代社会快节奏的工作和学习，压力过大，以及碎片化的闲暇时间，大量精力用来耍手机，玩电脑，日常休息不足，人体头部生物钟紊乱等因素，如果不及时采取预防措施，人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害，如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。
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冠心病常见的心理亚健康表现是焦虑。焦虑是一种缺乏具体指向的心理紧张和不愉快的情绪，通常表现为烦躁不安，易怒，恐慌可以伴有失眠，噩梦，血压增高，口干多汗，肌肉紧张，腹泻等，这些植物神经的症状。因为这些症状的产生，可能导致躯体不适，产生犹豫，悲观，自我否定等消极情绪，还伴有记忆力下降，体重下降，对生活没兴趣，缺乏活力，甚至自杀的想法，出现以上冠心病心理亚健康的表现，需要及时发现及时调整，以免造成不可挽回的错误。
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