脚崴了外侧突出的骨头有点肿了，但走路不太疼 如用手触碰会有痛

背部突出的骨头叫做棘突，是人体正常的组织。通常认同的第七节颈椎的脊椎最大，是位置的标记。长期的低头和弯腰，身材偏瘦的人，骨骼凸起的部位最为显眼。在日常生活中要保持良好的坐姿，不要长期低头和弯腰，以免造成骨骼周围的软组织反复的拉扯，可能会造成局部的痛苦。如果患者出现不良症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。

脚上突出的骨头叫腓骨外踝。是位于小腿内侧的一根纤细的小腿骨，上端扩张被称作腓骨小头，在内侧上部有一个与腓骨腓关节表面相连的关节。外脚掌的下端比脚掌大，脚掌内侧有扁平的脚腕，共同组成脚掌。这种骨头很纤细，有支撑和支撑的功能，这种类型的骨头损伤比较常见，而单纯的腓骨断裂，则不会造成下肢的承重，而在小腿和腓骨之间，有许多的神经和动脉，很容易受到伤害，所以在治疗上要特别小心。

脚崴了不肿但走路就疼主要是局部组织损伤、骨折等造成的。脚崴了不肿但走路就疼应该立即停止下地负重，同时患肢抬高，有利于下肢血液循环，缓解肿胀。另外两天可以进行局部的冷敷，两天之后可以进行局部的热敷，还可以服用西乐葆、迈之灵等非甾体类的消炎止痛药。这种方法可以促进受伤的软组织的愈合，一般持续2-4个星期，经过治疗可以得到明显的缓解，这时需要考虑是否有撕裂性骨折。要及时到医院检查有没有骨折或其他韧带撕裂的情况，以便及时做出正确的诊断和处理，避免延误治疗，从而影响患者的生活质量。

一般情况下，脚崴了没肿，但走路疼不宜跑步，其原因如下：脚崴伤后没有肿胀原因是没有局部血管破裂以及创伤性滑膜炎，因此没有局部出血及关节内积液，但是关节韧带等软组织已发生损伤，表现为走路时脚踝关节疼痛症状。这种情况下如果继续跑步的话，可能会加重疼痛，而且还可能会出现肿胀的情况，都是不利于康复的，所以不建议跑步。

脚崴了小腿外侧筋疼可以采用物理治疗、一般治疗等方式改善相关情况。脚崴了小腿外侧筋疼，需要将四肢固定下来，这是因为扭伤后的制动可以缓解由于反复运动导致的情况恶化和伤害的加剧；一般在24个小时之内继续进行冷敷，缓解局部的红肿，48小时之后要多用热水浸泡，进行局部热敷，有利于局部的血液流通，有利于身体的康复。此外，抬腿有助于缓解水肿，促进康复。

脚崴了走路很疼可以进行冰敷、针灸、艾灸、足浴等，具体分析如下：可能是踝关节扭伤导致的，可以采取局部制动，并在24小时之内进行冰冻治疗，24小时之后可以进行热敷，同时可以使用金色膏等活血化瘀的膏剂。还可以结合针灸、艾灸、足浴等方法进行调理，如果症状没有改善，甚至是恶化，建议到正规的医疗机构进行诊断，并进行x光片，确定有无骨折。

一般情况下，两肩膀上有块突出的骨头通常肩膀骨骼的骨性标志，具体内容如下：肩膀主要由肩胛骨、锁骨、肱骨上头等骨骼构成，而这些骨骼的骨性标志通常表示为肩膀处的突起。其中，肩胛骨的肩峰部位通常与肱骨头相关，多表现为肩胛冈外缘向外伸出的突起，通常能够在肩膀处直接触摸并感受到。因此，两肩膀上有块突出的骨头是正常的骨骼构造，患者无需过度紧张，一般不用特别进行治疗。

手腕骨头上长了一个突出的骨头，可能是由于腕骨发生了变化，导致骨质增生引起的，生长出来的骨骼会凸起于骨骼表面，导致腕部有明显的骨骼凸起，同时还会感到疼痛，腕关节的运动受到限制。另外，腕骨断裂时，出现了明显的骨痂，骨痂在骨骼的表层也会出现突起，患者的腕骨上会出现明显的骨骼。还有，是因为腕关节的重复的运动，造成了手腕的内压升高，所以会有手腕突起，尤其是当囊肿的压迫程度很大，接触到的时候会有发硬的症状。建议患者及时前往医院就诊，通过超声、X线等方式了解病症情况，然后合理治疗。

手腕骨头上长出一根突出的骨头，建议先去医院检查一下是不是长出的骨头，然后再对症治疗。1、不是骨质，可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是指腕关节腱鞘内突出的肿物。如果不影响日常生活，可以不治疗；如果有明显的疼痛，建议将囊肿切除。2、骨质增生可能是骨质增生。骨质增生时，骨细胞增生异常，形成骨质突起。可以服用解热镇痛药，缓解疼痛，改善关节功能。严重的话，可以做介入手术。所以应该先去医院检查病因，然后再做针对性的治疗。

头顶突出的骨头叫顶骨。顶骨为成对的脑颅骨，外隆内凹的四边形扁骨，位于颅顶中部两侧。外面中部稍下方，有自前向后的两条弓状线，上方的称上颞线，为颞筋膜的附着处;下方的称下颞线，有颞肌附着。外面中部有一隆起，称顶结节，两结节间距离为头最大宽处，为测量颅最宽的标志点。如果存在伴有疼痛等症状，建议到医院进行检查，结合医生的建议进行治疗。