医生您好，您说的症状正符合我，因为我却是感觉到我脾...

医生您好，您说的症状正符合我，因为我却是感觉到我脾湿了，因为最近总是无症状的拉肚，大便不成形，黏在马桶上，身体特别沉，不爱动，不爱说话，舌头有齿痕，但食欲特别好。因为自己平常喜欢看中医的书，知道这是脾虚，身体里的湿代谢不出去，所以长痘，在药店磨了丹参粉，一直再喝，平常还喝红豆薏米粥，每晚坚持泡脚，不吃油腻辛辣的食物，少吃肉，多吃蔬菜水果，不熬夜，但是为什么脸上的痘痘还这么严重呢。已经一个多月了。不见好转，有咩有什么预防的方法啊，我还想知道这脾湿肺热是怎么引起的，我平时还应该注意些什么呢，您说的让我吃黄连上清片，一清软胶囊，应该吃多久呢，现在脸上留下了一些痘印有没有什么方法可以去掉呢。