问题分析:您好!根据您所说的情况,神经官能症的产生可能与您神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激,或工作紧张、压力较大,难以适应时可能导致发病。。建议您要减轻顾虑,这有助于减轻症状。可以的话,尽量改观一下生活和工作环境,避免引起病情加重。多进行体育锻炼,如果各种办法都不能缓解病情,可以用一些药物治疗,如镇静剂等。不要太劳累,避免症状加重!