问题分析：鹌鹑汤［原料］山药20克，党参20克，鹌鹑（去毛与内脏）1只，盐1克。［制作］将鹌鹑洗净，切块，放沙锅中加山药、党参、精盐，大火烧开，改小火炖30分钟，肉熟后肉饮汤。［服法］佐餐食之。［功效］健脾养胃，适用于体倦乏力，神经性厌食症等症。山药鱼片汤［原料］鱼肉250克，海带丝50克，豆腐100克，调料适量。［制作］将鱼肉切片，山药剁碎，在锅内加水，放入海带丝和山药末，煮开后再放豆腐块和鱼片，加盐，煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。［服法］佐餐食用。［功效］健脾胃，滋补强壮。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。山楂麦芽馀［原料］生山楂25克，炒麦芽15克。［制作］将生山楂去核，切片，与炒麦芽同用开水沏泡，渴饮。［服法］代茶饮。［功效］健胃，导涑肖食。适用于消化不良，宿食停滞，神经性厌食等症。对于想要减肥的朋友来说，尽量可以通过科学的方法来实现，平时可以进行适度的体育锻炼，来消耗掉身体里面多余的脂肪以及糖分，平时在饮食上可以尽量吃一些低糖低脂低热的食物，比如新鲜的蔬菜以及水果等。
