问题分析：1、在使用电脑的时候，要注意不能将电脑放置在正对或者背对窗户的地方，周围环境的光线一定要柔和，避免亮光直接照射屏幕造成反光，从而影响眼睛的疲劳。多眨眨眼睛，在一般情况在，人的眼睛每分钟眨5次眼睛就会感受到干涩，而在工作的时候，眨眼的频率更会降低为原来的三分之一，所以每工作一个小时，就要让眼睛休息一次，这是缓解眼睛疲劳的一种方法。2、长期从事电脑工作的人，应该多吃一些蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入，防止角膜干燥、眼睛干涩、视力下降等问题。每天也可以适当和一些绿茶，因为绿茶中的脂多糖，可以改善肌体的造血功能，菜叶还有防止辐射损害的功能，这种方法对于预防干眼症有很大的帮助。3、为了减少眼部的干燥，也可以用一下滴眼液。另外眼保健操也是可以起到预防眼部干燥，预防视觉疲劳的作用。这种方法对于预防干眼症也是非常有效的。4、工作时，坐姿也是很有作用的，在使用电脑的时候，眼睛应该距离屏幕60cm，视线保持约向下30度，这样的角度可以使颈部肌肉放松，并且是暴露在空气外的眼睛部分降到最低。
