问题分析:牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎.当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后,如不及时清除,可逐渐硬化,形成牙石.牙石多位于牙体与牙龈的结合部位,这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用,当正常的牙龈受到炎症的刺激,牙龈的毛细血管增多,变得充血,牙龈颜色变暗,一但受到刺激,牙龈就容易出血.这就是牙龈出血的原因.由于牙龈炎是牙周炎的早期,所以,定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石,缓解牙龈的炎症,可以使牙龈炎得以康复.如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜.如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停药.牙龈出血常伴有口臭,有碍工作社交活动,有的会带来精神负担.造成牙龈出血的病因很多.养成良好的口腔卫生习惯,可以预防牙龈炎,牙周炎的发生.坚持早晚刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,可防止牙垢和牙结石的形成.出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治.