问题分析：牙龈肿痛引起牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎消炎药。平日要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生。由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常采用洁治术（俗称洗牙）彻底清除牙石，控制菌斑，牙龈红肿，出物治疗或口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述治疗，牙龈炎症消除和牙龈形态恢复后，为保持和巩固疗效，必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗，牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。以上是对“得了牙龈炎该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
