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请问医生，椎间盘突出能恢复

性别：男

年龄：24

请问医生，椎间盘突出能恢复吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张庆 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 泰安市中心医院分院

问题分析：您好：根据您的描述，腰椎间盘一旦突出，是无法自行恢复原位的，但只要不压迫神经，没有症状就可以了。
指导建议：建议您去当地医院骨科就诊，平时注意睡硬板床，不要老是弯腰，长时间坐着，适当锻炼腰部肌肉。

追问：感觉椎间盘突出压迫神经了，走路的时候臀部酸痛

回复：做过检查没有，如果没有，建议做个磁共振检查。

追问：做了XT，是椎间盘突出

回复：做过检查没有，如果没有，建议做个磁共振检查。椎间盘突出，需要自己学会保养，可以做做引体向上，不要老是弯腰，坐着，最好是躺着。

追问：吃药能好吗？

回复：做过检查没有，如果没有，建议做个磁共振检查。椎间盘突出，需要自己学会保养，可以做做引体向上，不要老是弯腰，坐着，最好是躺着。 吃药能缓解症状，但解决不了根本问题，不如我刚才说的物理疗法。

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椎间盘突出一般是艾灸以下部位。椎间盘突出多见于腰4~5、腰5~骶1椎间隙，是由于膨出、突出或脱出的位置，会挤压到一定的神经，导致腰、下肢疼痛、酸胀、麻。对于腰椎间盘突出，可以用艾灸来进行治疗，比如阿是穴、腰夹脊穴、委中、承扶等，这样可以将体内的热量传递到身体，加速血液的流通和代谢，从而达到温通、行气、温中散寒的效果。
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椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等，不利于身体健康。椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响，而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时，则会导致神经根性颈椎病，从而造成上肢的麻木，肌力下降，颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓，会使脊柱的神经发生退行性改变，从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼，比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。
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椎间盘突出微创手术后恢复锻炼如下：康复治疗的具体做法是让患者采取仰卧式，以头部、肘部、脚跟为支撑，尽可能地将腹部抬起，让腰部形成一个拱形。患者也可以保持平躺的姿势，尽可能的将手脚和头抬起来，同样让腰部形成一个拱形。这种运动能增强腰肌的强度，增强脊柱的稳定性，有利于患者的康复。治疗期间，建议患者注意多休息，注意腰部保暖，避免腰部受凉受寒。
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椎间盘突出的保养方法如下：外伤，过度劳累，受风受寒等是引起椎间盘突出的主要原因，因此，椎间盘突出的保养的首要方法就是避免外伤，避免过度劳累、受风受寒等问题。日常生活中，建议患者带一个腰围带保护腰椎，还要避免久坐久站，避免进行重体力劳动。可以通过小燕飞、游泳、拱桥式运动、3点5点支撑运动等方式来提升腰背部肌肉力量，有利于保护腰椎。
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这么年轻是可以恢复的，腰椎间盘突出症进行腰背肌功能练习有助于病情的恢复，避免复发，但急性期单纯靠功能锻炼是难以恢复的。症状缓解期应注意减少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作，注意加强腰背部的保护。
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