全身乏力，头痛，晚上休息全身发热，盗汗

一般发烧、头痛、失眠有以下危害。(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会降低人的免疫力，导致体质下降。长期睡眠不足会激活神经内分泌系统的应激调节系统，逐渐衰竭，导致调节紊乱。(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低下，还会使人焦虑不安，容易发脾气，影响正常生活。(3)增加死亡风险。睡眠不足还会导致血液中胆固醇含量增加，增加患心脏病的几率；人体的大多数细胞分裂发生在睡眠期间。睡眠不足或睡眠障碍会影响正常的细胞分裂，从而可能导致癌细胞突变，引发癌症。

失眠全身无力不是不治之症。考虑到身体失眠、全身无力、身体神经衰弱、气血不足等引起的综合睡眠和身体疲劳症状。身体失眠，全身乏力时，可以考虑口服具有镇静精神的催眠药物进行针对性治疗。兼顾身体的饮食和均衡的营养补充。经常熬夜加班，可能是让身体过早出现亚健康状态，尽可能调整休息，保持良好的休息和规律，白天能做的事尽量不要放在晚上，确保充足的睡眠和精力，早睡早起，让心情变好。

主要是由于肾阴虚的症状。由于阴虚生内热，所以会有手心脚心发热等五心烦热的症状。这主要是肾阴不足造成的，可以通过滋阴补肾的方法来治疗。通过滋阴以降虚火，虚火消退则手心脚心发热的症状就得到治疗。饮食调养以滋补肝肾，养阴清热为原则，吃些清淡的食物，多吃些瓜果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，可以多喝点补肝肾的粥类。

失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。

晚上睡醒一觉，醒来全身是汗，是典型的盗汗。这类患者常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

一般情况下，宝宝晚上盗汗并不一定是缺钙。具体分析如下：宝宝晚上盗汗有生理性盗汗，这是由于宝宝的汗腺较为发育，夜间啼哭、进食之后，身体内部的热量会增多，从而引起出汗。此外，汗腺的排汗是受迷走神经支配的，在迷走神经亢进时会出现盗汗，这种情况下不是缺钙。宝宝缺乏钙会导致病理性盗汗，从而引起晚上盗汗，这种情况下才是缺钙。

考虑是感冒的症状，定多休息，千万不能跑步锻炼或者体力劳动，不仅不能增强免疫力，只会加重病情，多喝水，多吃水果等营养丰富的食物。如果症状确实不重，可以对症处理，如果体温升的比较高，可以应用退热药物。

产后全身酸痛头痛发冷发热可能是由于病毒感冒的原因而导致的。但是经过应用一些抗病毒，抗感冒的药物，仍然不能有效的缓解，还要排除是不是由于病毒性脑炎的原因导致的。还是及时检查血常规，检查c反应蛋白看看。

出现头痛、发热、全身酸痛无力，一般是发生了全身性的病毒感染。病毒感染会导致肌肉酸痛无力，查血肌酶谱，常有CK增高。患者可以出现发热，体温在38-39℃之间，发热后会诱发头痛，属于血管性头痛，一般没有脑部的器质性损害，和体温升高、病毒感染，引起的脑部血管收缩扩张功能障碍有关。

保证足够的睡眠，睡到自然醒，醒后可以喝蜂蜜水进行缓解，可以喝点醒酒药进行缓解，可以醒后喝点小米粥，保护胃黏膜，可以喝柠檬水缓解。饮酒前可以先喝点牛奶建议平时适度饮酒，不要空腹喝酒，避免酗酒，多喝水，促进新沉代谢。