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我身体瘦弱,想长胖点?长肌肉?请问有什么简便的方法...

性别:男

年龄:17

我身体瘦弱,想长胖点?长肌肉?请问有什么简便的方法啊
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王青云 外科 极速问诊
一级丙等 威县章台镇南镇村卫生室

问题分析: 你好,建议先到医院检查看有无胃肠道,寄生虫,糖尿病,甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。
饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。

李树平 主任医师 整形美容 极速问诊
合肥105医院

问题分析:你好,这可能是因为你的食物摄入量较少,或者是肠胃吸收不良
首先你可以增大食物的摄入量,如果怕吃不下去,可以考虑多做运动,男孩子多打打篮球或者踢足球是一个很好的办法。如果是锻炼腿部肌肉,建议你每天骑车上学放学,一般坚持下来就会让你的腿部都是结实的肌肉了。

衣玉品 医师 中医科 极速问诊
威县固献乡卫生院

问题分析:你好,根据你所描述的情况,是属于脾虚的表现,建议可以采取食疗进行调理,对于脾虚,可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振,

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妇产科北京医院三级甲等
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