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长期失眠怎么办?身体消瘦,地抗体差,经常感冒,咽痛,...

性别:男

年龄:31

长期失眠怎么办?身体消瘦,地抗体差,经常感冒,咽痛,夜晚很难入睡,大脑长期处于兴奋状态
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘勇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,
现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们

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长期失眠消瘦要以调节睡眠为主,睡眠好了,消瘦的情况自然而然会改善。食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍,所以失眠会引起消瘦,或者以睡眠调节为主,睡得好,吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡,养成早睡早起的习惯,必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。
长期失眠怎么办呢
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长期失眠可以通过药物治疗和非药物治疗来改善。非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗和行为治疗。患者需要了解睡眠卫生,如睡前不饮酒、不喝茶,避免过度活动,不暴饮暴食,避免白天午睡和午睡。药物主要包括安神补脑的药物。主要作用有生精补髓,失眠多虑,益气补血,养血,安神补脑,用于肾脏气血不足、气血双亏等引起的症状。
长期消瘦怎么治疗
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应该是和自身遗传素质有关,有的人就是瘦长型的体型,有的人却是矮胖型,还有的人就是中等。饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入,也要重视蔬菜、水果,还要适当的锻炼,在平些日子的时候还要保证良好的睡眠时间。
盗汗失眠消瘦怎么回事
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盗汗失眠消瘦的主要原因是体内阴液不足,多见于肾阴虚。阴虚会引起体内火过旺、虚火、炎症,导致入睡困难和失眠,睡觉后盗汗。临床上可采用中药对症治疗。常见的有龙胆泻肝丸、地黄丸、补肾养阴、纠正盗汗。也可在医生辨证下合理使用中药饮片进行对症治疗。失眠盗汗消瘦主要表现在肝肾阴虚或肝火亢进,肾阴不足可导致相关表现。临床上可配合饮食调节和运动调节,对身体进行综合治疗。
身体严重消瘦该怎么办
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可以先做个血液检查,排除肺部有无肿瘤。也有可能是心身疾病,去做一下心理测试以明确病情,便于进一步对症治疗。排除了疾病的情况,实施一些增肥计划,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。
失眠能导致身体消瘦吗
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失眠不一定会引起消瘦。有些失眠患者会导致体重减轻,但有些患者实际上会导致肥胖。有些抑郁症患者长期失眠会导致食欲不振,导致营养摄入不足,睡眠不好会导致体重下降。而有些慢性失眠的患者,非但不会消瘦,反而会引起肥胖。现代医学研究证实,这些慢性失眠的人会导致体内一种叫做瘦素的激素分泌减少,而瘦素主要是防止脂肪堆积,可以起到减肥的作用。
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失眠会让人变瘦。失眠导致食欲不振,伴有精神症状、头晕、记忆力减退、不感兴趣的事情、注意力集中、什么都不吃的味道、什么都不感兴趣等其余症状。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找出失眠的原因,进行治疗。失眠减肥是不可取的,会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。
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吕志勤主任医师
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