您好，我早前有手淫的毛病持续了好几年，现在无精打采...

问题分析： 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等；泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱。你当务之急是戒掉，养成良好的生活习惯，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。吃药不可乱吃。可去正规中医院诊治，是否导致肾阳虚或者阴虚，再相应吃药。饮食上可以吃些鸡蛋，羊肉，坚果类。 务必戒掉手淫。

问题分析： 你好，你的情况可能是肾虚，一般会引起这种症状的，
建议平时可以多吃一些补肾的食物，比如淡菜，干贝，蜂蜜，鸡蛋等，也可以在医生的建议下用药治疗，但是用药前你应该确定是何种肾虚，肾阳虚还是阴虚，如果是阳虚建议服用右归丸，如果是阴虚则建议服用左归丸，乾元汤，六味地黄丸等，希望你能早日康复。

问题分析： 你好，手淫应该注意适度，过度手淫自慰可造成精液质量下降，性欲减退，正常性生活时不能射精，可能影响生育、还会引起失眠，多梦，头昏，心悸等症状。
建议控制手淫次数在一周2~3次左右。祝你健康。