问题分析:您好,根据您学术的病情考虑为神经性头疼,主要是由于冷空气刺激造成血管痉挛脑供血不足导致的头痛,还有其他导致该症状的因素如精神紧张或过度劳累、生气/冷空气刺激、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒、情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、内分泌紊乱等,平时应避免以上情况。
建议1、按摩头部,增加脑血流量,降低脑血管阻力,2、睡前泡热水澡,即促进血液循环,又提高睡眠质量,(洗澡后应头发干后再睡觉,否则易导致头疼)3、饮食上规律,少吃辛辣食物,多吃蔬菜和水果,4、作息规律,睡前不要和咖啡或喝茶,5、适当的运动、增强体质,保持心情舒畅