女生冬天捂不热被窝怎么办？经常晚上被冻醒

手脚凉是身体虚弱导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝水补充水分，多喝牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。

迅速脱离寒冷环境，防止继续受冻。其基本处理方法都是要围绕着迅速复温这个目标转，防止进一步冷暴露以及恢复血液循环。早期可以用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位，或其他身体表面使之保持适当温度，以维持足够的血供。

梦游的情况是有缺钙的原因引起的睡眠质量不好，注意补充钙和维生素D来进行调理，也是要注意增加营养，多吃含钙高的食物为好，也可以口服药物治疗，不要有过大的心理压力，平时保持心情愉快。

手被冻伤之后，需要立即进行复温处理，同时使用活血化瘀的局部外用药膏缓解症状，避免病情加重。冻伤在冬季比较常见，若出现手被冻伤的情况，需要及时回到温暖的室内，避免再次冻伤。患者可以使用38°C左右的温水浸泡受伤部位，有助于促进血液循环，减轻冻伤和对手部的进一步损害。如果被冻伤的部位发生破溃，皮肤糜烂或溃疡，有不同程度的渗血、渗液，周围皮肤红肿，感觉疼痛等情况，建议在医生的指导下使用药物，例如京万红软膏。该药物根据中医传统疮疡理论，采用了地榆、大黄、栀子、红花、冰片等活血止痛的中药材，组方精妙，可发挥活血化瘀、促进末梢血液循环的左右，可较有效地缓解冻伤后的一系列症状。天气寒冷时，可以佩戴手套，选择防水、防风的材料，有助于手部保持温暖，不易被冻伤。

手被冻伤后应做好手部保暖工作，也可根据医生的指导选择外用药膏涂抹。患者可将受冻的手放置在温暖的水中，或者用温暖的湿毛巾包裹住手部，并保持温暖的环境，从而缓解手部冻伤所导致的红肿和疼痛感。若冻伤处未发生破溃，可以遵医嘱使用维生素E软膏或冻疮膏涂抹。若有破溃的现象，可以采用中药制剂京万红软膏促进创面愈合。该药物含有地榆、大黄、血竭、红花、冰片等30余种药材，具有活血止痛、去腐生肌的作用。使用后，有助于减少皮肤渗液、渗血，减轻红肿与疼痛，并促进破溃皮肤的收敛、结痂，加速愈合。如果冻伤情况严重，如皮肤变黑，严重水肿，或有大面积低温灼伤，应立即就医。

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

肝炎可以保肝治疗：药物种类比较多。抗纤维化治疗：多为中成药口服制剂，也适用于所有的病人。注射药物抗病毒治疗。去除病因：禁酒，停止服用损伤肝脏的药物：对于酒精性肝病以及药物性肝病尤其重要。

宫寒的女性平时要注意保暖，下身要避免受凉，多做运动，多用热水泡脚，使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。

滑雪的时候有冻伤，没有什么事的，可以涂抹药膏治疗，在患处进行消毒，消毒处理后涂抹药物，然后上面敷一层纱布进行处理，平时注意不要沾水，注意消毒，冻疮很容易反复复发以后一定要注意，冬天的时候及时进行保暖。

在极度寒冷的环境中，身体浅表的软组织凝冻，局部缺少血液供给而发生红斑以至坏疽性损伤，称为冻伤。冻伤的基本治疗是迅速复温及恢复血液循环。应迅速脱离寒冷的环境，脱掉鞋袜，将冻伤的脚放入40℃左右的温水中快速复温，不要摩擦患处、以免损伤组织。