性别：男
年龄：22
问题分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问题分析： 中医减肥的方法非常多，只要坚持使用疗效都很好方法如下：针灸减肥（胆小者勿用），蜡疗减肥，中药减肥，针刀减肥，配合饮食调控会有很好效果的
