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性别：男 年龄：24岁 去医院做体检，发现血压偏高...

性别：男 年龄：24岁 去医院做体检，发现血压偏高，（143和95）没有遗传病史，也没有其他疾病，想咨询不吃药怎么才能降下来。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，可能是有血压偏高问题，要注意饮食等的调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意低盐低脂饮食，控制高盐食物的摄入，同时要注意多吃高钾食物，如豆类绿叶蔬菜水果等，多吃粗粮，对降血压是有好处的。同时要注意控制体重，平时可以适当吃些坚果牛奶等，对控制血压是有好处的

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导致低压偏高的直接原因是血液对血管壁的压力增加，有可能是原发性的高血压，主要是跟遗传因素有关系，另外跟长期的熬夜，压力大，交感神经活跃有关。但是大部分低压偏高的情况都是原发性高血压，主要是因为平时饮食当中，摄入了过多的盐分，超出了肾脏的调节能力，导致血容量相对过盛，最终引起低压偏高。
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正常人体的血压范围为高压，在90-139mmHg，低压在60-89mmHg。如果低血压，血压已经超过了低血压的标准，也属于高血压的情况，一旦出现低血压偏高，也要给予药物的处理，在家药物上主要的选择有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦、倍他乐克、依那普利、氨氯地平等，这些药物都能够良好的控制血压波动，使血压达到比较平稳的水平。
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使用药物都能够良好的控制血压波动，使血压达到比较平稳的水平。在服用药物的同时，要注意每天监测血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整药物的剂量，防止血压过低而造成脑供血不足。
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减肥对减轻高血压是有一定的辅助作用的。肥胖是高血压的发病重要原因。对于体重偏胖的人，减肥能够用来治疗早期的高血压。对于高血压早期来说。一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。每天保证充足的睡眠时间。在饮食上一定要注意清淡。不吃辛辣，生冷，油腻等刺激性食物。一定要低盐低脂。不抽烟不喝酒，同时要进行适量的有氧体育运动。
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如果肌酐是由于生理原因，比如感冒发烧，剧烈运动，体重较大肌肉含量多，进食大量蛋白类食物等引起的偏高，不需要治疗。如果是由于全身系统疾病，比如心力衰竭，失血性休克导致的肌酐轻度升高，在治疗好原发病的基础上，一般也会完全恢复。如果是各种肾炎导致的肌酐升高，需要根据肌酐升高情况，应用降低尿蛋白、保护肾脏的药物。
血压低压偏高是什么原因
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血压低压偏高的原因，首先有可能是遗传了父母亲的高血压，高血压的患者大约60%是由父母遗传过来的。低压偏高，大多见于年轻人，可能与年轻人不良的生活习惯有关，如熬夜，不爱运动，饮食的口味比较重，生活和工作的压力大，容易激动等有关，低压高还可能与患者平时服用一些药物有关，如青年女性口服避孕药、激素等都可以引起低压偏高。
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一般来说，血压和年龄性别有关系。高血压是老年人的一种慢性病，随着人们的年纪增长，动脉硬化程度会越来越严重，从而导致患上了高血压。男性比女性更有可能出现高血压，所以血压和年龄性别有关系，所以平时应该养成良好的生活习惯。患者平时应饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力，保持良好的情绪,防止情绪的激动。
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