我血糖12，才查出来，平时没有

餐后血糖是糖尿病管理中的重要环节，其控制情况对整体血糖的稳定以及减少糖尿病并发症的风险具有重要意义。准确测量餐后血糖应注意测量的时间计算以及测量血糖的方法。餐后血糖的测量时间是在餐后两小时，通常是指从第一口食物开始算起，两小时后进行血糖的测量。餐后血糖的检测通常采用末梢血检测和血管采血法两种方法，并取得一二天的平均三餐血糖值，对诊断和治疗有较好的参考价值，但需在医生指导下进行。患者也可以使用快速血糖仪测量血糖，可以较为准确地反映血糖水平。若餐后血糖不理想，患者需要合理控制饮食，保持一定的运动锻炼，必要时在医生指导下使用药物治疗，如口服二甲双胍、阿卡波糖、津力达颗粒等降糖药物。其中津力达颗粒为中成药，不但能够改善胰岛功能，平稳降糖，血糖达标的同时能改善口渴乏力便秘等症状，防治并发症的发生。

糖尿病患者一般测静脉血糖是比较准确的，但是比较麻烦，长期坚持用比较好的血糖仪测指尖血糖也可以，一般可以查早晨空腹血糖，以及餐后两个小时血糖，还有睡前血糖，空腹血糖一般在6.0~7.0毫摩尔每升之间就可以了。

现代医学认为，这尤其是对糖尿病病人饮食当中，这是水果之一，在柚子成分里，含有一种叫做柚皮苷的生理活性物质，可以降低血液粘度和血栓形成。因此，吃葡萄柚可以促进伤口愈合，对败血症、脑血栓、中风等脑血管疾病有很好的预防作用，特别适合中老年人。

高血糖.高血脂能吃的水果一般都是低升糖指数的，含维生素丰富的水果，苹果，香蕉等。水果在两餐中间服用，能起到减少血糖上升的效果。含碳水化合物较多的少用或者不用。

适用血糖高的患者喝的茶有，葵花茶，菊花茶，橘红茶，菊葵茶，荷叶茶，红茶，决明子茶。这些茶类不仅具有降血压，降血脂，还具有清火的作用，能够有利于机体毒素排出体外，促进血液循环，增强机体体质，祛除虚火从而有利于血糖高的人降低血糖，将血糖控制在合理范围之内。但平时在喝茶的同时，也要通服用降血糖药物。

血糖高的饮食：热量越低、吸收越慢的越好，蔬菜多吃花菜、青菜、芹菜等各色蔬菜，每日食用量500克左右，也就是双手捧起来装满那样的份量，避免进食油炸、油煎类、红烧勾芡类高热量食物，少油少盐的。

含糖量低的水果是可以吃的。平时可以吃一些苹果，梨，柚子等水果，做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物，吃一些黄瓜，苦瓜，秋葵等蔬菜，参加户外运动，有利于排便。

正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升，如果空腹血糖浓度大于等于7.0毫摩尔每升或是餐后血糖浓度大于等于13.1毫摩尔每升就可以初步确定是糖尿病，空腹检查血糖浓度是12毫摩尔每升，检查结果可以确定是糖尿病，一旦确诊也需要治疗，如需要科学饮食，多吃粗粮和杂粮，少吃含糖多的食物，可以补充些蔬菜水果，适当的运动和锻炼。

孕妇血糖高，是最好不要吃红薯的。因为红薯里面含有比较高的糖分。食用后会导致血糖迅速升高，引起身体不适。从饮食上进行控制，荤素搭配合理，保证营养的摄入，充足的供应给胎儿生长发育。

女性有低血糖表现，多因饮食不规律、营养不良、长期节食减肥等。通常在进食过程中由于含糖量较少而导致恶心、呕吐、心慌、出汗、无力等现象。当以上情况发生时，建议在平常主食中食用，热量高、含糖量高，通常在旁边戴糖水或者巧克力，有症状时要及时口服。同时要注意补充维生素A和B族元素，以及维生素D和E。另外在饮食上也一定要控制好时间，不要过饥、过饱，以免影响营养吸收，导致血糖波动而引发并发症。