睡眠障碍易造成哪些危害

一般情况下，宝宝睡眠障碍的症状可能有入睡困难、睡眠不够安稳、总是夜醒等。睡眠障碍是一种在睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍的疾病，可能是精神因素、环境因素等原因导致的。宝宝患有睡眠障碍，可能会出现入睡困难的症状，也会影响睡眠状态，从而出现睡眠不够安稳、总是夜醒等症状，容易造成睡眠的时间不足，长期如此，可能会影响宝宝的生长发育。

宝宝睡眠障碍的症状表现为：1.从熟睡中醒来，眼睛盯着前方，神情焦急，情绪波动，高声哭泣，很难把人吵醒，也没有人安慰。2.宝宝可能会做噩梦，婴儿从噩梦中醒来，醒来后会出现短时间的情绪紧张，并伴有冷汗、心悸和脸色轻微的苍白。还有遗尿，呓语，睡觉时摇晃身体，搔痒，诸如此类。建议家长及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下进行处理，改善情况。

一般情况下，儿童睡眠障碍的治疗方法有支持治疗、药物治疗等，具体内容如下：1.支持治疗：儿童睡眠障碍采取支持治疗是较为常见的方法之一，通过父母的支持、鼓励和安慰，有助于儿童对睡眠质量的改善。2.药物治疗：儿童出现睡眠障碍的情况，通常还可遵医嘱使用苯海拉明、地西泮等药物。苯海拉明作为一种温和的镇静剂，必要时可用于夜惊儿童。

儿童睡眠障碍要做的检查主要有：一，询问儿童生长发育过程，看他有没有受到过惊吓，或饮食有没有过于偏食，导致营养不良或其他因素，患有其他疾病或遗传性疾病。二，量表的检测，通过半定量的方法评估儿童学习、生活、情绪。主要工具有儿童睡眠紊乱量表、康纳儿童行为问卷、儿童社会功能评价量表、儿童适应行为评估、儿童情绪评估等。三，检查认知功能，通过认知评估工具，了解睡眠障碍对大脑的影响。主要工具有韦氏智力量表、认知评估系统、持续加工实验等。四，电生理检查，包括体动睡眠检测、时间相关诱发电位、脑电图以及动态心电图等。五，进行影像学检查，如核磁共振。儿童睡眠障碍确诊后要及时到相关医院就诊，及时治疗。

老年人睡眠障碍在睡前不可以喝浓茶以及刺激性饮品，可通过服用安眠类药物、睡前泡脚、适当进行有氧运动等改善睡眠障碍。服用安神助眠的药物，可以使老年人睡眠障碍得到缓解，但在使用这一类药物的时，需在医生的指导下服用，同时注意药量不可过多，也不可过少。其次，利用睡前泡脚这种方法，可加速身体的血液循环，在泡脚时一定要使用温热的水，不可以用太烫或者是太凉的水，只有50℃左右的水泡脚，才能够缓解身体疲劳，帮助睡眠。适当的做有氧运动，能够改善老年人的睡眠问题。

梦游属于睡眠障碍。梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。

以下几类老年患者易出现睡眠障碍：1.脑组织的病变：主要有脑退行性病变、阿尔茨海默氏症、震颤性麻痹、脑外伤、脑炎等。大脑变形症会导致失眠、假期节律性睡眠障碍、异常觉醒、脉搏睡眠不正常、上下肢的周期性运动、张力障碍导致的姿势变化等。2.心血管疾病：冠状动脉粥样硬化的患者，一般都是在睡梦中，或者是在午睡的时候，在晚上的时候，会让患者从睡梦中苏醒过来，或者是经常醒来。3.呼吸系统疾病：比如慢性支气管哮喘，这些病症的睡眠特征就是睡眠困难，呼吸困难咳嗽、哮喘等都会导致普通的觉醒，导致睡眠质量下降。

神经症常见以下几种睡眠障碍：1.入睡困难：病人长期失眠，是因为睡眠的潜伏期比较长，经常翻来覆去睡不着。2.过早苏醒：苏醒得太早，醒来后就没办法继续睡觉。3.易惊醒：睡眠不稳定，是指在入睡后，出现较浅的睡眠，经常做梦，醒来后无法再入睡。建议患者在生活中养成良好的睡眠习惯，白天少睡觉。晚上睡前喝一杯牛奶。

睡眠障碍通常以睡眠异常为主要表现，通常会有入睡困难、易惊醒等症状。一、入睡困难有睡眠障碍的人群一般在床上准备入睡时，长时间无法进入睡眠状态，睡眠的潜伏期较长，且超过半个小时以上依旧无法进入睡眠。二、易惊醒睡眠障碍人群常会处于浅度睡眠状态，一旦出现较为强烈的外界刺激，则会立即脱离睡眠状态，表现为易惊醒的情况。常发生于半夜，且惊醒后大脑处于紧张状态，迟迟无法进入睡眠。三、早醒通常有睡眠障碍的人群，在正常睡眠时间之前就会自然清醒，睡眠的时间有比较明显地缩短迹象，且第二天的精神状态受到比较严重的影响。出现睡眠障碍，多是由于长期的精神紧张、精神负担过重等因素导致，想要缓解这类情况，建议使用晚必安酸枣仁油软胶囊，优选太行山地道酸枣仁，萃取其中酸枣仁油助眠精华，具有养心安神、镇静助眠的功效，提高睡眠质量，改善睡眠障碍具有很好的效果。

宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡，这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖，但宝宝的表现又不同于成人，如果不被哄睡，孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”，一种哄睡方式通常不会长时间奏效，可能没多久就不好使了，这样的时候，宝宝虽然非常疲倦，但情绪却会越来越亢奋，从而导致无法入睡的情况进一步恶化。