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入睡困难,易醒,早醒,多梦

性别:男

年龄:53

入睡困难,易醒,早醒,多梦
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朱福印 医师 外科 极速问诊
一级甲等 威县章台中心卫生院

问题分析:你好,你这一般是为神经衰弱有关系的,注意营养的补充和注意休息,可以口服谷维素和安神补脑液和刺五加和健脑补肾丸做对症治疗,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。

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个人诊所 健康门诊

问题分析:你好:那你平时的工作压力大吗?做梦不一定是坏事只要不是恶梦做梦也有某些益处不要过于担心只要保持心情放松你的失眠多梦情况会慢慢消失。当然傍晚以后不要喝咖啡茶的饮料睡前可以喝一些温牛奶以促进睡眠.

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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
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