我今年40多岁，是一个糖尿病患

高血压应该低盐低脂饮食，重点应该避免胆固醇含量高的食物，少吃肥肉。糖尿病应该避免含糖量高的食物，都应该合理控制食量，避免暴饮暴食，适当锻炼活动，控制体重，监测好血压，血糖，血脂等项目。

糖尿病患者可以吃的水果包括猕猴桃、柚子、橘子、苹果、木瓜，这些都可以吃。但是在选择水果的时候，要选择升糖指数比较低的水果，比如像葡萄、柿子这一类的水果升糖指数都比较高，所以这时候要尽量避免。

预防和治疗糖尿病足的方法如下：1.控制血糖。如果血糖控制理想，可以最大程度的预防糖尿病足的发生。2.营养神经药物的选择。因为糖尿病足与糖尿病周围神经病变和糖尿病周围血管病变直接相关，所以需要改善足部的神经功能。可选择甲钴胺、硫辛酸等药物进行相应治疗。3.日常生活中一定要注意脚部的护理。不能用开水烫脚，尽量保证脚上不会有伤口或外伤，最大程度避免脚部进一步感染。否则，如果你的神经和血管的功能差，就容易导致你的脚出现严重的疾病，甚至有截肢的可能。

糖尿病人可以吃韭菜。韭菜中含有大量叶绿素和维生素，可以补充维生素。特别是对预防糖尿病周围神经病有帮助。韭菜中含有大量纤维素，能滋润肠道，特别适合糖尿病和便秘。如果糖尿病患者有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃病，请尽量不要吃韭菜。糖尿病患者不适合吃周围神经病、植物神经功能障碍、经常腹泻、韭菜。糖尿病患者最好每天不要吃超过150克的韭菜。吃多了会增加胃肠道的负担。

糖尿病患者可以吃木瓜。因为木瓜是营养丰富的水果，富含维生素C，含有多种氨基酸和胡萝卜素，为机体提供多种营养素。另外木瓜还有类黄酮、单宁、果酸等药用成分，在中药中广泛使用，主要药理作用是平肝和胃，因此糖尿病患者可以吃木瓜，但要注意适量和吃的时间。木瓜是糖指数低的水果，水果中碳水化合物也不高，100克木瓜中含有7克碳水化合物。糖尿病患者在选择水果时可以选择木瓜。因为水果中的碳水化合物量相对较低。

餐后血糖两小时9.7mmol/L，不正常，是高于正常的血糖状态。但引起低于11.1mmol/L，不符合诊断糖尿病的标准。因此，患者处于血糖异常的状态，这是一种糖耐量受损的状态。此时，患者应积极改善口服葡萄糖耐量试验，并通过试验。可以在饭后两小时监测空腹血糖和胰岛功能，从而判断患者的血糖水平和胰岛功能。必要时可要求医生给予相应的药物治疗，但应以饮食控制运动疗法为主。

糖尿病吃的多可以让患者发胖。糖尿病患者多食发胖的现象通常见于2型糖尿病，即血糖控制长期不佳的糖尿病患者。一般来说，糖尿病患者体内糖代谢存在不同程度的紊乱，仍能控制血糖的患者机体血糖利用度较高，转化为脂肪的部分与正常人差别不大，但长期血糖控制差的患者体内糖利用度较差，不能用于机体转化的脂肪的部分较多，这样患者的脂肪就会增加。同时肥胖又会引起胰岛素抵抗，进一步加重胰岛负担，使胰岛无法代偿，这种情况下吃得多就会造成糖尿病患者变胖。

糖尿病患者不建议饮酒。糖尿病人如果长期喝酒，容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤，但如果有以下症状，可以适当的饮用：1、血糖的管理。二，无严重或长期的糖尿病。三，肝脏和肾脏的功能都是很好的。四，不是肥胖症。五，激活性aldh-2基因表达型，每天不能多于1~2次，一次的标准用量为285ml，淡啤酒375ml，红葡萄酒100ml，白酒30ml,10g左右。

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糖尿病患者经常饿的原因主要是摄入的食物不充分利用。尽管吃得很多，但血糖不能进入细胞，不能被细胞利用，会随小便排出体外，热量来源不足，身体经常处于饥饿无法忍受的状态，食欲亢进。吃得越多，血糖越高，尿液中排出的糖就越多，饥饿感就越强。饥饿感是糖尿病的症状，病情改善后，就会随之减轻。控制饮食要循序渐进。主食量限制过快，一下子从吃多下降到300克以下，变得难以忍受，也不利于机体的恢复。