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您好，我烟龄10年了，现在在戒烟，是一次性戒掉好还...

您好，我烟龄10年了，现在在戒烟，是一次性戒掉好还是逐渐减量好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，一般来说要注意循序渐进，防止出现戒断反应，对身体不好
指导建议：首先平时要注意适当减少吸烟量，同时要注意营养补充，多吃一些梨萝卜白木耳等清肺润肺食物，对改善肺部问题是有好处的，对缓解症状有帮助

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戒烟后身体会发生哪些变化
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
戒烟八到十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松，尽管心理上会出现对香烟的依赖，但轻松的感觉已经来临，因为身体里少了尼古丁的有毒物质而变得清纯起来。
电子烟能戒烟吗？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
电子烟并不能帮助戒烟，其实所谓的电子烟就是通过雾化的手段把尼古丁变成蒸汽。然后让吸烟的人进行吸食，说白了就是另外一种吸烟的方式。所谓的电子烟其实只是减少人们使用香烟的频率而已，不过并不会帮助我们戒烟的，反而会加剧人体对于尼古丁这种有害物质的依赖程度。所以使用了电子烟之后，我们的戒烟会变得更为困难一些。
戒烟后咳嗽会持续多久
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大多数人都会持续1~3个月不等。极少数人则会持续时间更长。戒烟后出现咳嗽的持续时间因人而异。因为每个人的吸烟时间长短、吸烟的种类，身体的素质都不相同，所以出现咳嗽持续的时间也有不同。
戒烟后咳嗽会持续多久
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟后的咳嗽会持续多久这个是没有办法判断的，是要看抽了多长时间的烟，以及长期吸烟对肺组织、支气管等造成损伤程度来共同决定，吸烟时间久、吸烟量多、对呼吸系统损伤重的戒烟后咳嗽也会持续很久，相反咳嗽就会轻一些。
戒烟后痰多怎么回事
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟后痰多，是气管感染现象，渗出较多－－咳嗽咳痰现象，与戒烟有关系，戒烟后，气管内膜纤毛活动减弱，气管分泌物暂时的增多所致，你坚持继续戒烟，多喝水，稀释痰液，有利于痰液排出，多吃水果。
戒烟后痰中带血正常吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟后痰中带血是不正常的，应该完善肺部高分辨CT进行相应的检查，明确是否存在肺内的占位性病变。其次去皮肤科就诊，评估是否存在耳鼻喉相关出血的可能，查排除肺内出血的问题。
戒烟后血压是否会变化
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟有助于病人的血压降低，但是不要认为戒烟后可以不用吃药，或者通过其他改善生活的方式就能将血压降到目标范围。将年轻的病人戒烟后，也不可能一下子就将血压降到目标值，还需要通过低盐、低脂饮食，控制体重，规律运动、饮食等来辅助降压。
戒烟口香糖真的能戒烟吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
戒烟慢慢戒好还是一次性
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
一下子戒掉优于逐渐减少吸烟数量的，这种方法的烟民吸烟数量减少时，可能会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，建议一下子戒掉会比逐渐戒烟这样会更好。
戒烟慢慢戒好还是一次性戒
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
一下子戒掉优于慢慢戒减少吸烟数量的，烟民吸烟数量减少时，会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，一下子戒掉会比逐渐戒烟会更好。
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