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人参怎么食用最好?

性别:女

年龄:50

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刘医生 主任医师 极速问诊

问题分析:人参的食用方法正确食用。我国食用人参的历史悠久,对它的神奇功效也是推崇倍至,据史书记载:人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究:
 (一)炖服。将人参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
(二)嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。
(三)磨粉。将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1~1.5克。
(四)冲茶。将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。
(五)泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用。
(六)炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。
另外,无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服食。另外,一定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,宜食用西洋参。总之,只要我们掌握了上述食用方法和注意事项,小小的人参就可以使我们强身健体、益寿延年。

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中医科中日友好医院三级甲等
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中医科中日友好医院三级甲等
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中医科中日友好医院三级甲等
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中医科中日友好医院三级甲等
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宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
鲜人参性味甘淡,具有大补元气,养阴生津的功效。适用于气虚之人,鲜人参的吃法有很多种,可以泡水喝,也可以用鲜人参熬水,或者和其他的一些食物炖,比如炖鸡汤,排骨汤里加入鲜人参。也可以在蒸熟以后嚼服,每次吃不要过量,在三克以内。
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