性别:女
年龄:20
问题分析:你好:首先:让自己白天很累不管是体力的还是脑力的也就是充实自己第二:睡觉前喝一杯浓香的牛奶 第三:既然已经分开还是顺起自然的好强求是不会幸福的.第四:睡不着不要让自己硬睡~起来做一些体力上的运动或者脑力上的~比如看自己喜欢主题的书籍杂志