性别:男
年龄:18岁
问题分析:你好,根据你的描述,你这个年纪手淫已经四年,长时间手淫,容易造成精力不调,甚至严重的会影响生长发育。要戒掉,只有靠自己的意志力可以把精力放在其他方面,适当运动,增强体质,没有其他人可以能够帮到你,有问题可以继续追问,谢谢!