问题分析: 月经推迟跟吃早饭没有直接关系。女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。中医认为月经病和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。中医调理月经推迟效果很好,分型诊治。主要分为两种:一是虚证,即“不荣则痛”,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的,这类人平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。二是实证,即“不通则痛”,是由于气血运行不畅造成的,这类人宜祛淤止痛。
月经推迟虽然跟不吃早餐没得直接的关系,但是饮食不规律会引起内分泌失调,可能导致月经不规律。日常生活中避免暴饮暴食,避免吃辛辣烧烤类的食物,把心态和情绪调理好,保持心情舒畅。避免吃生冷硬的食物。避免过度疲劳,避免熬夜,劳逸结合。适当的加强一下体育运动锻炼,早晨起来跑跑步,晚上出去散散步。