问题分析: 你好,网球肘是于长期的劳损,使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤;或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉,使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤。导致撕裂、出血、机化、粘连,由而致病。
建议①休息:疼痛消失前不要运动。②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包裹冰块,不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服消炎止痛药。④护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。 ⑥力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。⑦可的松局部封闭。⑧膏药治疗。