大腿内侧，直径五公分左右，手膜

大腿内侧筋疼可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果大腿内侧筋疼，可以使用跌打丸、三七片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此外还可以使用理疗仪烤电，红外线治疗仪等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

大腿内侧瘙痒变黑可以使用药物变白，要遵医嘱。大腿内侧瘙痒变黑可能是真菌感染导致，要可以使用抗真菌的药物，如特比萘芬喷雾剂、硝酸奥昔康唑软膏等，还可以局部涂抹淡化色素的药物，如尿素维生e软膏。大腿内侧瘙痒变黑，如果是湿疹导致，患者可以遵医嘱使用一些治疗湿疹的糖皮质激素药膏，地奈德乳膏等，需要遵医嘱。

手膜一般是不建议天天使用的，可以间隔三天左右使用一次。手膜是属于比较常见的一种手部护肤保养方式，当中的主要成分主要是硬脂酸钠、PCA钠、乳酸、甘油等，这些都是属于皮肤所需要的重要营养，能够达到补水和保湿的作用，并且还能够达到滋润皮肤的效果。经常性的使用很可能会增加皮肤的负担，不利于皮肤的吸收，吸收不了的营养就会浪费掉。手部的皮肤状态比较差时还可以选择日常护肤品涂、水光针注射、皮秒激光等方法来改善，水光针的主要成分是透明质酸和胶原蛋白，主要能够达到补水和保湿的作用，皮秒激光主要能够改善皮肤颜色暗沉，对皮肤状态能够起到调理。

手膜大约需要敷15-20分钟。手膜属于一种护肤产品，根据性状可以分为无纺布手贴膜、膏状手膜，根据功能可以分为滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类等类型的手膜，能够起到美白祛斑、抗皱、保湿营养、去角质、修复肌肤等作用。而单次使用手膜，可能需要敷15-20分钟左右，而每次的费用可能需要几元到几十元不等，与手膜质量、使用量等有关。

孕期大腿内侧痛就需要注意休息。在孕期大腿内侧痛，多是由于随着子宫在体内的增大，骨盆所承受的压力增大，就会对大腿内侧肌肉产生拉伸，就可能会造成耻骨疼痛或大腿内侧疼痛不适。一般会在孕晚期出现这种情况，那么孕妇可以尝试可轻轻按摩或热敷局部来放松肌肉，以及减少行走或者站立的时间，一般在孕妇分娩后，情况就会好转。

一般情况下，大腿内侧长疙瘩可能是丝状疣、毛囊炎、股癣等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：1、丝状疣，人乳头瘤病毒感染引起的丝状疣，人乳头病毒通过皮肤破损侵入皮肤，在局部繁殖，皮肤出现针尖大小、褐色指状的突起。2、毛囊炎：局部毛囊腔内有细菌感染，可以外用红霉素、百多邦等抗菌消炎药物。3、股癣一般伴有瘙痒脱屑的症状，可以选择酮康唑软膏、卢立康唑乳膏等抗真菌药膏。

一般情况下，大腿内侧长痣可以通过物理治疗、日常护理等方式来治疗。1.物理治疗：大腿内侧长痣也可以进行物理治疗，一般可以通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行治疗，以缓解黑色素的增殖。2.日常护理：大腿内侧可能会出现色素痣，如果没有其他不适症状，通常不需要做特别的治疗，可以注意日常护理，避免过度抓挠，以免造成局部感染。

大腿内侧的肌肉包括:由内向外，分别是，短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌。训练这些肌肉的动作有:持哑铃宽距深蹲、双膝跪地大腿开合训练、双上肢支撑俯地开合腿、左右弓步下蹲、侧支撑抬腿，鳄鱼爬等。

这个部位的肌肉拉伤大多是由于大腿急剧的外展，由此造成的内收肌拉伤，治疗上其实很简单，伤后即刻给予局部冷敷6—8小时，同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免剧烈运动。

这个部位的肌肉拉伤大多是由于大腿急剧的外展，由此造成的内收肌拉伤，治疗上其实很简单，伤后即刻给予局部冷敷6—8小时，同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免剧烈运动。