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您好，我最近一个月就是有那种不

性别：男

年龄：17岁

您好，我最近一个月就是有那种不真实感，头昏昏的，睡不好，睡了好像没睡，易疲劳，眼睛也有点不对劲，看东西不好集中，做过的事回想起来不清晰，做什么都没有太多兴趣，怎么办啊？医生，我现在高二，这还挺耽误学习呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 免费咨询
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚肝血不足问题，和疲劳等是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先要注意劳逸结合，不要用眼过度，平时适当休息，对缓解症状有帮助。同时平时可以适当吃些猪肝等补血食物，对改善眼睛疲劳等问题有好处，平时注意多吃山药莲子藕扁豆等健脾食物，注意适当喝些牛奶，对改善睡眠缓解症状有帮助

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