性别：男
年龄：32
问题分析：你好，芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用，淡菜，有补肝肾、益精血的功效，建议这些都可以多吃，饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。
问题分析：你好，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
问题分析：你好，鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
问题分析：你好，医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。其它凡富含维生素B1、B2、B6的食物，也都是对补肾相当有效的食品。
