性别：男
年龄：45
问题分析： 你好，综合你的描述，失眠，易惊醒，睡眠质量差，且早上易眩晕，考虑神经衰弱，一般是由长期劳累，精神紧张，或是压力大所致。建议注意休息，不要熬夜，劳逸结合。养成良好的生活习惯，早睡早起。平时注意锻炼身体，饮食注意营养。调整好自己的生活节奏，张弛有度。平衡一下自己的心态，保持乐观的态度。
