脓包型痘痘。30颗左右。痘龄4年多

问题分析： 您好，年轻人新陈代谢旺紧张盛，长痘痘常常不可避免的，你不必过于紧张
意见建议:


首先长痘痘不必紧张，年轻人皮脂腺分泌旺盛，长痘痘在所难免，多数人年轻时都有过这样的经历，但随着皮脂腺分泌稳定后，色素沉着也会被慢慢吸收，皮肤是可以完全恢复的。



其次不要用手指挤压痘痘，长痘痘时可在彻底清洁皮肤的情况对痘痘局部进行热敷，促其成熟，痘痘成熟破溃后可局部使用抗生素预防感染。



再有就是用维生素E混合纳米珍珠粉（请注意选高品质的纳米珍珠粉，菌体情况可以利用网络查询，珍珠粉的品质决定了效果）加上一滴薰衣草精油睡前清洁皮肤后涂在痘印上，对去痘印很有帮助，市场上去痘印的产品龙蛇混杂，劣质商品含有对皮肤有害的物质，选择使用一定要慎重。



最后，保持生活规律、饮食清淡、忌烟酒辛辣刺激食品，忌熬夜，对痘痘的恢复有很大的帮助

问题分析： 您好！青春痘属于皮脂腺旺盛。建议多喝水,多吃蔬菜、水果，少食油腻,千万不要挤压.用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎食品，咖啡等刺激性饮料。
建议早睡，多喝水。

问题分析： 根据你的描述，多考虑是毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的。
建议不用过于担心，饮食注意清淡，不要去挤捏，以防感染， 有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。