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气血不足喝桂圆百合枣仁茶有副作用吗？

性别：女

年龄：27岁

经常感觉没有精神人容易疲劳,有时候头昏眼花的,失眠多梦,面色也感觉很暗淡.食欲不好,吃一餐不想吃二餐的在朋友的建议下，现在喝桂圆百合枣仁茶来调理，1个月了，效果挺好的，睡眠比之前踏实，脸色也没有之前苍白了。就是不知道桂圆百合枣仁茶会有副作用吗？想得到的帮助：气血不足喝桂圆百合枣仁茶有副作用吗？
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问题分析：经常感觉没有精神人容易疲劳,有时候头昏眼花的,失眠多梦,面色也感觉很暗淡.食欲不好-这个症状考虑是气血亏虚，脾气亏虚。气血不足喝桂圆百合枣仁茶没有副作用，建议再吃点归脾丸或者人参健脾丸调理一段时间，慢慢会好转的。

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产后气血不足吃什么好？
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产后气血不足吃补血益气的食物好，具体如下：产后气血不足应多食用乌骨鸡、黑芝麻、胡桃、龙眼等食物进行调理，也可以食用阿胶、当归、黄芪等进行调理。在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极培养兴趣爱好，饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等食物以补益气血，增加抵抗力，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品。
气血不足、失眠怎么调理
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气血两虚型失眠可以通过药物和食疗来治疗。气血两虚引起的失眠，多见于久病不愈的患者，或长期体弱者，老年人。在临床治疗中，药物治疗，如补心丸、补脑液等，有助于改善气血两虚的症状，纠正失眠。而且可以增强身体的抵抗力，临床上可以通过食物调养。在日常饮食中，如煮粥的过程中，可以增加酸枣仁、五味子，还可以口服枸杞水。这些都有助于调节和改善睡眠障碍的症状。
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中医科中日友好医院三级甲等
气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等。
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生脉饮是可以治疗气血不足的，可以喝的，生脉饮由红参麦冬，五味子组成。具有益气复脉，养阴生津的功效，常用于治疗气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。生脉饮比较适合于气阴两虚证。
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气血不足可以做些有氧运动，但是做运动的同时不宜过多的出汗，达到微微出汗的效果即可，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，必要时可以适当服用补脾益气的药物，如归脾丸等。日常生活中注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
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