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手脚冰凉多汗怕冷哪怕运动了都很难暖

性别：女

年龄：18岁

不管春夏秋冬都会出现手脚冰凉还会出很多汗的情况然后跑步的话体力跟不上
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生9 极速问诊

问题分析：你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于体质虚弱、气血不足引起的可能性比较大，再者也不能排除是由于贫血引起的可能性。建议你平时要注意锻炼身体，增强抵抗力，也可以服用肝精补血素口服液来治疗，也可以去医院做下血常规检查排除下贫血引起的可能再做治疗。以上是对“手脚冰凉多汗怕冷哪怕运动了都很难暖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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宝宝手脚冰凉考虑末梢循环不良引起的可能，与环境温度过低有一定的关系。日常生活中放松心情，避免过度紧张焦虑，合理喂养，保证营养均衡，补充足量的维生素及微量元素，适时补钙，多晒太阳，生活环境保持安静舒适，温湿度适宜。
多汗症怎么治
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
药物治疗，在医生的指导下，口服抑制交感神经的药物，副作用较多，容易引起青光眼、惊厥等。汗腺的切除术，汗腺的切除手术主要用于腋下多汗症，特别是有腋臭的，通过腋下的切口，将腋下容易排除异味的大汗腺切除，可减少汗液分泌及清除异味。因为手掌足底的汗腺结构较复杂，一般不采取此术。交感神经切除术，因汗腺由交感的神经支配，可通过切除相关的交感神经以治疗多汗症。
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有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。
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可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。
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手脚冰凉伴有出汗多考虑和平时气血亏虚，阳气亏虚气虚都是有直接的关系。平时需要注意休息，避免受凉劳累，平时也需要吃一些大枣，牛羊肉，韭菜，芡实等补气血。多休息，多锻炼。
手脚冰凉怕冷是什么原因
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出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
手脚冰凉怕冷怎么办
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如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
手脚冰凉严重怎么办
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手脚冰凉，说明气血比较虚，多运动，虽然天气越来越凉了，但是也要多出来多运动，那样才能缓解手脚冰凉，其次还可以找一个好的中医去调理一下身体，平时多注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。多喝热水。
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可能是缺锌，也有可能是抵抗力差，营养不充足微量元素缺乏贫血的宝宝也会出现怕冷，可以到医院化验检查一下，一定要注意多带宝宝进行户外活动，注意给宝宝添加衣服保暖，避免受风着凉，多关注天气情况。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，平时要注意锻炼身体，增强自身的抵抗力。
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男人怕冷，要排除有没有发热，处于体温上升期的时候也会怕冷。如果现在没有发热长期怕冷，手脚冰凉，考虑气血不足。想改变这种怕冷的毛病，最主要的就是要多出去做运动，跑步、游泳、踩单车等户外运动。
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