性别:男
年龄:16岁
问题分析:您好,从您描述的这种情况来看的话,您的这种情况考虑是肾阳虚的现象,这个多是压力大,营养睡眠不良等因素引起的建议您可以多食点滋补肾气的食物,比如根茎类,山药,土豆,黑木耳,红枣,泥鳅,鳝鱼,羊牛肉等,注意休息,避免熬夜,劳累,祝愿宝宝健康成长每一天以上是对“一天下来总是手脚冰凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!