问题分析:阳虚多表现在:1.夜尿多,小便多。阳气不足,蒸腾气化不行,水喝进去后不能被利用。主要不要多吃寒凉冰冻的食物、尽量少用抗生素、清热解毒的中药,以保护阳气。2.经常腹泻,阳气不足,水谷转化不彻底。3.中年以后出现性欲减退、脚跟腰腿疼痛,下肢容易肿胀;女性白带偏多,清稀透明,受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。养生原则:不伤不损阳气,温补阳气、温化水湿、畅通气血1、经络养生:以任脉、督脉、背部膀胱经为主。肚脐、神阙、气海、关元、肾俞、命门2、夏勿贪凉、冬宜温补;3、增加户外运动 ,多见阳光、不熬夜,多听轻快、活泼、兴奋的音乐,锻炼腹式呼吸,多做一些静神而动形的太极拳、气功等;各关节、腰腹、颈背部、脚部要注意保暖。4.阳虚体质吃寒性食物或者热性体质者吃热性食物,应选择焖、炖、煮的方式,以减寒热之性。以上是对“阳虚体质的食疗方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!