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备孕调理可以经常吃核桃的吗有帮助没？

性别：女

年龄：32岁

备孕调理可以经常吃核桃的吗有帮助没？？？？想得到的帮助：无
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问题分析：每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15—20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。建议您备孕期间可以吃上叶酸，可以多吃蔬菜水果，平时注意休息，保持心情愉快，祝您健康。以上是对“备孕调理可以经常吃核桃的吗有帮助没？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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