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冬季喝什么茶最养生？

性别：男

年龄：30岁

我最近身体很弱，感觉手脚冰冷冬天睡觉到天亮还是凉的。吃饭也没有什么胃口，每天还比较爱睡觉，有时候还会出虚汗，浑身没有力气，没有精神。听说喝茶比较养生对身体有好处。 想得到怎样的帮助：冬季喝什么茶最养生？
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问题分析：冬天喝什么水果茶食材主料：苹果1个 梨1个 橘子1个 猕猴桃1个辅料：冰糖适量 水适量 蜂蜜适量步骤/方法材料：各式水果（冬季大部分水果都可以煮着吃，像山楂，甘蔗，荸荠）教你做冬季水果茶把水果的皮削去教你做冬季水果茶切成自己想要的形状教你做冬季水果茶锅内水烧开教你做冬季水果茶倒入水果丁，煮开后即关火，根据口味调入蜂蜜或冰糖（一定不能煮的太久，不然水果里的营养成份会流失或被破坏）一杯有营养的热气腾腾的水果茶就做好了以上是对“冬季喝什么茶最养生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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一般情况下，冬季养生能吃甜品。甜品品有御寒的作用，冬季养生可以适当的吃比如山楂、藕片甜品，都是开胃健脾的，还有补气血、增强人体免疫力的作用。另外，用于冬季养生吃的甜品还有大枣、甘蔗、桂圆等在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。
冬季养生食物有哪些
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