问题分析：药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中留神营养的公道搭配，并恰当弥补补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我常常吃的一种补血甜汤。银耳红枣汤1.银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论色彩、口感、功能都和燕窝类似，价钱廉价，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。2.银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。3.然而火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤岂但是厚味的丰胸小点，还能使你的神色白里透红，体态轻巧修长以上是对“气血两虚吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
