问题分析:大枣粥食材:糯米、红枣、清水均适量。做法:1、将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟。2、锅中放入足够多的水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。3、放入红枣,用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。4、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来。5、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。6、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。功效:食材中的红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。而糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,是一种温和的滋补品。以上是对“体虚盗汗吃什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!