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医生我已经有半年心情低落身体疲劳了

性别：女

年龄：20岁

在么？而且我马上要高考了怎么办不好的事儿为什么都发生在我身上我真的以前的兴趣都没有了我其实很优秀的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生5 极速问诊

问题分析：你好你是很优秀的，在高考前每个人都会有紧张焦虑的情绪，你要学会调整自己的心态。建议你放松心情，不要把压力和负担看的太重，尽力做好自己，一定会得到想要的结果。希望你调整好自己的状态，在高考中取得佳绩！以上是对“医生我已经有半年心情低落身体疲劳了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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首先要改变生活习惯，按时作息，早睡早起，饮食要规律，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充各种维生素，适当运动，可以按摩，泡热水澡。如果是因为过度的劳动，加上睡眠不足的情况下，那只要可以做按摩，多休息。
为什么常常出现头晕眼晕身体疲劳
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孩子容易疲劳。它通常是由维生素、微量元素、低钙、脾胃虚弱、气血不足引起的。去检查微量元素并及时补充。需要及时补充食物，多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，均衡饮食，有规律的生活和适当的锻炼。如果有其孩子疾病，需要去附近的医院做进一步的检查和对症治疗。
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儿童疲劳的治疗需要一个星期左右，在平常的生活中，儿童要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，白天做适量的运动，有助于提高夜间的睡眠质量。注意户外活动，放松心情，补充身体所需的营养，一日三餐吃好。
过度疲劳会引起痛经吗
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精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
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