性别:男
年龄:20岁
问题分析:你好,这位朋友,长期频繁的手淫,对身体健康有很大的影响,现在这种情况,应该及时的加强营养,戒掉手淫,参加体育锻炼,建议你还是通过饮食来调理比较好,多吃一些牛羊肉,精瘦肉,猪腰,鸽蛋,花生,黑芝麻,蛋类,奶类,新鲜的果蔬等食物,再多参加体育锻炼,会有好的效果,以上是对“以前经常手淫现在戒了瘦了好多想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!