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很容易紧张手脚出汗冰凉还头晕。

性别：女

年龄：22岁

我在ktv工作，好几年了，最近两年只要一进ktv就莫名其妙的紧张，然后手脚出汗还冰凉，脖子僵硬头直犯晕，特别一想叫自己放松，却更紧张了，总感觉下一秒就要晕倒了，
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问题分析：您好，根据您的描述，您可能是精神紧张，压力过大所引起的一系列症状。建议你可以换个工作，新的工作环境会使精神放松，情绪保持稳定。一系列症状会有所改善。希望对你有所帮助。以上是对“很容易紧张手脚出汗冰凉还头晕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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紧张头晕是较常见疾病，大部分是由心理性疾病引起这种病症。当心理素质较差，情绪过于紧张、焦虑时，头晕是较常见病症，有些人会头昏，可伴有恶心呕吐或四肢乏力，部分人还会有尿频的情况。一般不用过于担心，缓解紧张情绪后即可恢复。若有头晕症状时，要及时进行有效休息，能够减轻身体不舒服症状，对于身体健康也会更好，若头晕症状严重时要及时就医。
头晕时头部冰凉是什么原因
吕志勤主任医师
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头晕时头部冰凉可能是流行性感冒导致的。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般会出现高热、头痛、恶心、头晕、乏力等症状。患者如果患上了此疾病，常会伴随出现寒战、畏寒等不适。患者可以按照医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂、羚羊感冒片等药物进行治疗。患者尽量保持一个良好的作息，平时应吃一些清淡的食物，比如鱼肉、蘑菇等，适当地进行运动，来促进身体的恢复。
为什么容易紧张和焦虑
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
一紧张很容易出汗怎么办
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考虑和体质有关系，手淫导致的体虚肾虚。可以适当的采取中草药调理，缓解症状。多注意观察。跟体质有关系。体虚肾虚伴有真菌感染，到医院去做下详细检查。进行正规治疗。调理是没有太大作用。
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可能是肾虚，频繁的房事很容易导致肾虚，最近是不是房事过多.如果是应注意.可以去医院查一查，排除器质性的改变，如果不是器质性的，找个老中医吃点补益的汤药调一调可能会好起来的。
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人体感觉到非常紧张的时候肾上腺皮质激素就会加速分泌，人体的新陈代谢也会逐步的增强。因此这个时候会表现为较高的新陈代谢的状态。就是后体温也会随之升高。而目前调节体温的方式就是通过出汗。
紧张型头晕症状有哪些
黄世昌副主任医师
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在紧张状态下出现头晕，多不是病理性因素。是由于在紧张情况下出现自主神经功能紊乱，导致的头晕，一般表现为突然头晕，一种没有清醒感觉的头晕，不需要药物干预，紧张缓解后头晕也可以缓解。应该注意好的生活方式，避免紧张。
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可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。
人很容易心慌紧张而脸红怎么办
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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
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容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。
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