我气虚导致的睡眠不好

脑梗塞后会导致人气虚。脑梗塞属于严重的脑血管疾病，发作时大脑元神受损，伤及元气，导致中枢神经失用，引起神志或肢体的功能障碍，会导致人气虚，出现明显的气短乏力等气虚表现，尤其在原本体质虚弱的患者身上表现得尤为明显。中医认为脑梗死患者会出现严重得肢体活动不利或偏瘫卧床，高强度的功能锻炼会加重气虚的症状。

脑梗塞后会导致人气虚。脑梗塞属于严重的脑血管疾病，发作时大脑元神受损，伤及元气，导致中枢神经失用，引起神志或肢体的功能障碍，会导致人气虚，出现明显的气短乏力等气虚表现，尤其在原本体质虚弱的患者身上表现得尤为明显。中医认为脑梗死患者会出现严重得肢体活动不利或偏瘫卧床，高强度的功能锻炼会加重气虚的症状。

女人严重气虚血虚会导致畏寒肢冷，头晕等症状。气血虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。此外女性血虚是有挺多后果的，严重会影响怀孕的，或者容易造成女性流产。建议可以吃点补血的食物像黑木耳，黑芝麻之类的，和药物中药可以用四物汤，或十全大补汤治疗也可以口服点阿胶水补血。

气虚患者会导致失眠。气虚会影响人的健康，导致心慌、头晕、浑身发紧。这些症状很容易导致失眠。日常生活中，最好多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。可以提高人体免疫力，改善血液循环，对气虚患者有很大帮助，有效提高睡眠质量。日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多吃乳制品，多吃豆制品，多吃肉、鱼、虾、蛋，这样可以保持营养均衡，对气虚患者有很大帮助。

气血亏虚导致的失眠可以用以下几种方法调理：1、若出现失眠多梦，并伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丸等中药汤剂补血安神；2、也可以采用针灸疗法，多在雪海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。达到益气养血、宁心安神的功效；3、也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，这样健脾益气，养血安神。

气虚会导致低血糖的，气虚是身体虚弱的情况，是一种功能性疾病。低血糖是器质性疾病，容易造成心脑血管病变，这个是比较危险的。如果气虚病人，身体虚弱，不能吃饭，生活不规律，就会导致低血糖。

气虚会导致月经不调。另外，受凉，劳累，情绪，细菌感染，药物，疾病都愿意，也会引起月经不调。所以平时食温热忌生冷，饮食温热才有利于血液运行畅通，生冷寒性食物有碍消化易损伤人体阳气导致经血运行不畅。

感觉气不够用气短、睡眠不好、脸色发黄无光泽，药物调节选用补气健脾，养心安神的药物，平时多吃海参、山药、大枣等补气食物，注意休息，生活规律，少熬夜。避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

气虚不足的失眠患者吃点桂圆能够较好的补气虚。桂圆就是桂圆干，性质温和，有很好的补益心脾、补益气血的功效。在失眠期间这个时间不仅可以滋补身体，改善一些气血不足导致的面色苍白，还可以有效改善失眠。另外对一些眩晕也有一定疗效，营养也比较丰富。桂圆这个时候可以直接吃，也可以泡茶或者煮茶喝，对于气虚失眠都有挺好的效果。

气虚一般是由于平时经常的熬夜、节食减肥、过度劳累等原因引起的。可以服用生晒参切片，每次少量煎煮，可以较快达到大补元气的效果。其次再服用一些黄芪口服液调理，必要时去医院的中医科用中药辨证治疗。