我很恐惧，莫名其妙的害怕，放松

宝宝越小，这种“打人”的表达模式就越容易固定，而且不容易纠正。家长除了教宝宝基本的生活技巧和知识，更要教给宝宝正确的情感模式，当宝宝打人时，家长当时的态度和做法相当重要。无论什么原因引起的打脸，都可以直接把他们放在地上，双手按住孩子的肩膀，严肃而平和地告诉他：“大人不喜欢打人的孩子！”保持1分钟，讲明谁也不要抱孩子，几次以后，宝宝的攻击性行为就消减了。

宝宝手莫名其妙的肿了，造成这种情况的原因有很多，比如昆虫叮咬导致的肿，其实就是外伤引起的局部血肿。如果是昆虫叮咬引起的红肿，可以涂抹一些抗过敏药膏，如盐酸西替利嗪糖浆、地氯雷他定糖浆等。如果是外伤引起的水肿，需要拍照片来排除骨折，必要时可在医生指导下使用内固定术外固定术等方式进行治疗，防止病情进一步加重。

肚子莫名其妙的变大可能是消化不良导致的。腹部无缘无故的增大是腹胀的表现，在此期间胃不舒服可能是因为消化不良引起的，可以口服双歧杆菌、培菲康等益生菌类的药物，这些药物可以调节肠道的正常菌群，缓解消化不良引起的腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。日常生活中要多吃一些清淡的东西，避免食用辛辣、刺激、油腻和难消化的食物，避免出现腹胀的情况。

一般情况下，莫名其妙打嗝不停可能是由于冷空气进胃里，导致肚子着凉，或膈肌痉挛，以及胃肠功能紊乱等。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：通常来讲，莫名其妙打嗝不停可能是由于冷空气进胃里，导致肚子着凉，也有可能是因为吃得太多，或者吃了过冷过热的东西而引起的打嗝。对此，建议患者可以多喝热水，也可以反复屏气调整。此外，也有可能是由于膈肌痉挛造成的，一般情况下可以多喝热水，同时还可以进行针灸推拿，饮食上要注意清淡。最后，还有可能是因为胃肠功能紊乱引起的，需要到医院进行详细的检查，确定病因，再治疗。

莫名其妙的腰疼的原因如下：莫名其妙的腰疼的主要是因为患者可能有腰椎骶化，或者骶椎腰化等情况，患者下腰会有持续的慢性疼痛。腰背部的肌肉疲劳也会导致疼痛。此外，如果患者有腰肌筋膜炎、局部滑囊炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎等疾病，也会导致腰部疼痛、肿胀，从而影响到腰部的运动。可以通过推拿、按摩或者是毛巾热敷等方式来改善减轻腰部的症状。

一般来说，在日常生活中，如果神经紧张，要及时的放松，否则会导致植物神经失调，导致营养不良。在日常生活中患者可以多听一些轻音乐，日常生活中要注意多摄入一些优质的维生素、蛋白质，多吃一些蔬菜和水果，有助于神经的恢复。在日常生活中要避免熬夜，因为熬夜是导致精神紧张的主要因素，在日常生活中要经常用温水泡脚。

失眠后放松，做以下事情：1.让音乐帮助冷静。聆听舒缓、有节奏的音乐或声音，如大提琴曲调、运行中的火车、蟋蟀、滴水，可以在放松的同时产生睡眠诱导调节作用。2.闭上眼睛，进入沉默。睡后半闭眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在发挥作用，但交感神经活动的紧张程度已大大降低，不仅使身心得到放松，还使人体逐渐进入嗜睡状态。3.放松身心。选择合适的睡姿可以让睡眠过程更加舒适，也可以让内心世界更加平静。睡姿要舒服，但最好侧躺。

经常莫名其妙头晕天旋地转可能是由于体位改变，特别是头部转头等体位改变导致的。具体分析如下：这种情况导致的良性部位性眩晕，耳石症等。常见的原因有颅内创伤、病毒性神经炎、椎-基底动脉循环障碍等中枢神经及血管疾病等。另外，由于体内钙离子代谢的改变，以及中耳炎等原因，会引起头晕，可以通过手法复位来快速缓解，同时还可以口服倍他司汀和银杏叶。

首先排除有没有受到过外伤，外伤是导致皮下出血，形成瘀血斑的最常见原因，尤其是一些不在意的轻微的磕碰。具体情况分析如下：如无外伤史，可考虑是否存在凝血功能异常，可通过血液常规、凝血系统等检测，以确定是否存在血小板下降性紫癜等。此外，还有一些过敏性紫癜、长期服用抗菌药物的病人，也可能会有瘀血斑的症状。

腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。